AYURVEDA, ¿Qué es?

El Ayurveda nació como una parte de lo que se denomina Ciencia Védica. Ayu significa " Vida" y Veda "Conocimiento".
Los orígenes de la antigua ciencia del Ayurveda se remontan al inicio de la evolución de la civilización de la Tierra. Miles de años atrás, los mayores sabios de la India establecieron sus conocimientos de la vida y la salud en las más antiguas escrituras que la humanidad conoce como los Vedas, estas escrituras contienen abundante información sobre como mantenernos sanos y como combatir enfermedades.
La medicina Ayurveda esta reconocida y recomendada por la Organización Mundial de la Salud

El Ayurveda fue el primer sistema de medicina que reconoció el concepto: mente-cuerpo. Afirma que todo el mundo nace con su propio equilibrio natural, el cual influye en todos los aspectos de su vida, incluyendo la estructura corporal, mental y emocional, y su predisposición a distintas enfermedades.
Este equilibrio tiene relación con una exhaustiva comprensión del Universo y como tal todo esta formado por cinco elementos, los cuales son: Prithwi (o Tierra), Jala (o Agua), Agni (o Fuego), Vayu (o Aire), Aakash (o Éter). A partir de una visión previa del predominio o defecto de estos elementos, nace la medicina o el Equilibrio Ayurvédico. La llave de la salud consiste en equilibrar estos 5 elementos.

Los Elementos en el Ser Humano:

* El Éter o Espacio: Es el que nos ayuda a separa las cosas. En nuestro cuerpo se vería representado en donde hay espacio; El tracto gastrointestinal, las venas, las vías respiratorias, la nariz, la boca...

*El Aire: Todo movimiento es la representación del aire; Pulsación del corazón, el movimiento de los pulmones, el movimiento de los músculos, los impulsos nerviosos, los pensamientos, circulación sanguínea...

* El Fuego: El fuego es el calor y la luz. En nuestro cuerpo se vería representado por la temperatura del cuerpo, el metabolismo, la digestión, la visión, la digestión de los pensamientos.

*El Agua: Esta se vería representada por todos los fluidos; sangre, orina, saliva...

*La Tierra: Tierra es estructura, en nuestro cuerpo estaría representada por todo lo sólido: Huesos, músculos, cartílago, piel, pelo, uñas...

Los cinco elementos básicos, Tierra, Agua, Fuego, Aire y Éter se manifiestan en el cuerpo humano en lo que se denomina Tridosha, que son los tres principios fundamentales, llamados Doshas (formados a partir del predominio de uno o dos elementos del Universo) y que controlan las funciones del cuerpo. El tipo mente-cuerpo "Dosha" individual de cada uno está determinado por el predominio de unos elementos u otros.

DOSHAS

VATA; Predominio de AIRE + ETER

Vata significa movimiento. A una persona Vata la relacionamos con el aire,el aire es frío, seco... con lo cual esta persona tendrá en la piel y su cuerpo frío y sequedad. Está siempre en movimiento y tiende a ser rápido. Una persona vata suele ser delgada, realiza sus actividades deprisa, su sueño es ligero, con tendencia al insomnio. Es entusiasta, vivaz e imaginativo. Tiene tendencia al estreñimiento, debido a la sequedad de su intestino; Se cansa con facilidad pues suele esforzarse más. En desequilibrio tienden a tener miedo. Las manos y los pies se le enfrían con facilidad, les encanta el calor, sol y el buen tiempo y no soportan bien el frío. Las personas Vata son muy creativas, muchos artistas pertenecen a esta constitución.

La sequedad y aspereza de la piel y el pelo indican altos niveles de Vata. Los sabores dulce, agrio y salado disminuyen el Vata y el amargo, picante y astringente lo aumentan.

Un Vata necesitara cuidados cálidos, masajes con mucho aceite caliente y olores y aceites cálidos aceites provenientes de cítricos,maderas,resinas...

Comida e infusiones  calientes, paseos al sol...

PITTA; Predominio de FUEGO + AGUA

En Pitta gobierna la digestión y el metabolismo”. Pitta, como el fuego es caliente, agudo y ácido. Las personas Pitta son de complexión mediana, piel clara a menudo pecosa o manchada. Tienen mucha hambre y sed, no les gusta el calor. Son de carácter emprendedor y les gustan los desafíos, En desequilibrio tienden a la ira y el enfado. Caminan con paso decidido, no soportan las pérdidas de tiempo. Tienden a comer mucho. Les gusta el lujo. Son buenos matemáticos y científicos

Los sabores dulce, amargo y astringente disminuyen el pitta, mientras que el agrio o ácido, salado y picante lo aumentan.

La mala absorción intestinal es un problema pitta directamente relacionado con una digestión rápida. Una buena terapia para los pitta es estabilizar el estado mental y emocional con masajes con aceites y plantas frías como el coco, aloe vera ...

KAPHA; Predominio de TIERRA+ AGUA

Kapha es responsable de la estructura del cuerpo. Literalmente significa que “se adhiere”. Es el agua y el océano interno en el cual se mueven los otros dos humores. Kapha es de estructura más pesada, estable, frío, aceitoso, lento y suave. Las personas con prakruti tipo kapha son de contextura sólida y potente, gran fuerza y resistencia física, con tendencia a engordar. Su piel es fresca, suave y pálida. Su personalidad es tranquila y relajada, son personas estables, algo lentas, son personas muy románticas y complacientes, en desequilibrio con tendencia a ser posesivas y depresivas. Su sueño suele ser pesado. Las personas de constitución agua son muy tradicionales, les gusta pertenecer a un grupo y rara vez se rebelan. Son buenos cocineros, cantantes, niñeros, profesores... Por su delicadeza y dulzura.

La desintoxicación juega un papel importante en el tratamiento de las personas kapha. El mal funcionamiento del metabolismo permite la acumulación de toxinas en los tejidos del cuerpo. Esta es la causa de muchas enfermedades kapha tales como la diabetes y obesidad. Una simple falta de energía puede indicar una acumulación tóxica en todo el cuerpo. Las personas tipo kapha no necesitan ser obesas o diabéticas para presentar un trastorno del kapha. El sueño excesivo, la baja energía, la depresión o la falta de motivación son todos signos de kapha elevado.